TaiJi Qi Gong in 18 Bewegungen

Die 18 Bewegungen haben ihren Ursprung in der Verbindung einiger Übungen aus dem Tai Ji Chuan und dem inneren Training des Qi Gong.

Charakteristisch für diese Form sind die einfachen, sanften und elastischen Bewegungen und ihre effektiv wahrnehmbare medizinische Wirkung.

Sie aktivieren die physiologischen Funktionen der inneren Organe und unterstützen die physische Struktur des Körpers.

Die 18 Bewegungen sind gekennzeichnet durch eine ausgedehnte und aufrechte Körperhaltung und durch weitausgedehnte Bewegungen.

Die Idee des Übens geht nach innen und hat die Harmonisierung des Gesamtorganismus zum Ziel.